view-top

12월 08일 (음식 1107kcal, 운동 445kcal)
오늘은 힘들었어욘 ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1107/ 842 kcal
445/ 140 kcal
아침식사197kcal(17.80%)
[풀무원] 종합녹즙
20kcal
양배추
24kcal
방울토마토
16kcal
코이와이 우유
137kcal
점심식사429kcal(38.75%)
쌀밥
147kcal
미역국
83kcal
콩나물무침
19kcal
두부조림
28kcal
제육볶음
152kcal
오후간식258kcal(23.31%)
호떡
252kcal
블랙커피
6kcal
저녁식사223kcal(20.14%)
오이
9kcal
연근조림
39kcal
소불고기
81kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
64kcal
그레이프후르츠 자몽
30kcal
운동445kcal
스쿼트
14kcal
와이드 스쿼트
26kcal
윗몸일으키기(세트)
31kcal
만보걷기
334kcal
스트레칭
40kcal
  • 딱15키로만빼자
  • 올해는 꼭

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글