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  • nkorando·정석
  • 2021.12.12 17:30
12월 12일( 오후간식 641kcal)
오후간식(16:27)641kcal
탄수화물(0.3%) 1.28 / 459g
단백질(3.8%) 3.22 / 84g
지방(6.5%) 4.52/ 70g
처음처럼 소주
(7잔, 350ml)
 371kcal
무첨가플레인요구르트
(2개, 200ml)
 210kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
메추리알
(2회분, 18g)
 30kcal
  • nkorando
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12월 12일( 아침식사 499kcal)
0 33 콩이맘당근이

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2021_12_12_하루 식단
0 117 담지55

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