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  • 카@happydays198·정석
  • 2021.12.22 02:36
12월21일 화요일

아침 닭가슴살 부추
점심계란2개 귤하나
간식겸 저녁:아메리카노에 무화과 베이글!!!(맛있는데
칼로리가 400칼로리에 가깝네요~)

살빼고 싶은데..
이렇게 하는둥 마는중 하면
살빼기 힘들겠죠~??!!

칼로리와 몸에 대한 공부를 같이 하면서
다이어트를 해볼려고 합니다.
스트레칭과 운동도 함께 하는걸로!!
좀 더 독하게 마음 먹고 해야겠어요!!!
할수있다!!!

언니도 할수있다!!! 화이팅!!!♡
  • 카@happydays198
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댓글 (2)

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다신
  • 클린식단!!!
  • 12.22 08:26
  • 맞아요~~지금은 걷기운동해도 식단땜에 유지상태인것같아요.
    빼려면 패턴에 변화가필요할듯해요~
    다시 화이팅해요 🙌
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정석
  • 카@happydays198
  • 12.23 09:45
  • 넴~!!!
    좀더 먹은 마음이 필요할거같아요
    간절함이~~~
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