서브웨이 베지샐러드 w/ red wine vinegar and olive oil & one hard boiled egg어제 일주일만에 1키로가 더 쪄서 가서 선생님이 화가 나셨다. 결과주의인 선생님!! 뭐든 과정이 중요하다지만 운동에서는 결과도 정말 중요한 것 같다. 선생님과의 약속이 눈으로 직접 확인되니깐!
어제 많이 피곤했지만 침흘리는 낮잠 30분을 자고.. 빠르게 달리기 6.5~7km/h 90분 하고니니 땀이 많이 나있고 몸도 가벼워지더라.
식이조절하라고 신신당부하셨다. 오늘 서브웨이 샐러드먹었는데 나쁘지않았다!! 이따 저녁에도 먹어야지★
12
433
