2022. 1. 4...하루 마무리~
어제 아주 불량하게 먹어서 체중이 좀 오르
긴했지만...그래도 간만에 도미노 피자 먹
으면서 행복했으니 행복의 댓가라 생각하
고 앞으로 더더 열심히 빼보겠습니당~ㅋ
오늘도 역시나 칼로리가 높지만 그래도 조
금씩 변화를 주고 있으니 차츰차츰 좋은 식
단으로 바꿔 나가 볼려구용~😁😆
대신 오늘은 좀 열심히..예전처럼..땀 뻘뻘
흘려가며 운동했어욤..
요즘 아침에도 저녁에도 꾸준히 인터벌로
런닝도 걷고 있고..
당분간 목표체중으로 돌아 갈때까지는 런
닝은 인터벌로 할 예정이예욤~
어제는 운동하고도 몸이 무겁게 느껴졌는
데, 오늘은 운동하고 뭔가 좀 가볍게 느껴
지는 느낌이 간만에 개운함을 줘서 좋터라
구욤~~😁👍
오늘은 이렇게 마무리 하겠습니당~^^
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어용~😁😉
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