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01월 17일 (음식 928kcal, 운동 289kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 58kcal
928/ 837 kcal
289/ 140 kcal
오전 간식108kcal(11.64%)
ABC쥬스
40kcal
삶은 달걀
68kcal
점심식사560kcal(60.34%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
100kcal
터키 빵 반개
100kcal
[오뚜기] 야채스프
60kcal
구운닭고기
300kcal
저녁식사260kcal(28.02%)
콩나물무침
38kcal
두부
44kcal
물만두
28kcal
닭고기구이
100kcal
치쿠와 구이
50kcal
운동290kcal
싯업
14kcal
레그레이즈
4kcal
크런치
2kcal
플랭크
1kcal
스쿼트
8kcal
덩키킥
10kcal
브릿지
10kcal
만보걷기
240kcal
  • 딱15키로만빼자
  • 올해는 꼭

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