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  • 엘로씨!·초보
  • 2022.01.18 11:08
Q.감량이 좀 느린 것 같아 고민이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시작은 확 쪘을때 해서 원래 58.5정도 였어요
캘린더에 없는것까지 지금 5주정도 했는데 감량이 느려서요
과식 안하는 선에서 매일 단백질, 야채 위주로 일반식 하고있고 운동은 유산소 1시간 근력 30분을 매일 해요
제가 잘못하고 있는지 감량이 좀 느린것같아요..
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162/72 한달 몇키로 감량 가능할까요
1 165 임일이

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