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  • 체리쩨리·입문
  • 2022.01.21 14:45
정석으로 먹는 중

닭가슴살 200g 삶아서 소금간 없이 후추만 뿌리고 양상추에다가 무지방오리엔탈 한스푼으로 하루에 두끼씩 먹고 있습니다 여러가지 식단 만들어 먹는 것을 잘 못해서 닭가슴살과 채소위주로 먹고 있어요
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댓글 (3)

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초보
  • Fergie
  • 02.10 10:39
  • 진짜 정석대로 하시네요! 화이팅입니다!
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정석
  • 프레드니졸론
  • 01.27 02:16
  • 식단에 녹색 야채와 견과류, 약간의 과일, 해조류, 버섯, 두부, 생선을 추가합니다. 요렇게 해야 그나마 정석에 비슷해지는 거임뇨..
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입문
  • 노랑토깽
  • 01.26 09:03
  • 단백질 채우기 너무 힘들던데 대단하세요!! 화이팅입니다
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