어제 잠을 설쳐서 늦게 자는 바람에
아침을 건너뛰고 점심부터 시작함..😅
오늘은 컨디션이 난조 였다.
일어나자마자 다리 쥐라고 하나..
종아리 근육이 뭉쳐서 너무 아퍼서 ㅜㅜ 처음 있는일 ㅠ
오후에도 정신이 멍하고
다쳤던 다리도 좀 화끈거리는게
피도안통하는 기분이고
날씨도 건조해져서 목도 칼칼하고 살짝 따끔한게 기분나빳다
오늘 잘자고 내일부터 잘 시작해야지
아자아자 화이팅!!!
오늘 잘한거>> 영양제 챙겨먹은거
물 3L성공 ~
음식 해서 먹은거
집안정리 하는거
오늘 반성할거>>늦게 자고 늦게 일어난거 ㅠㅠ
아침 못 먹은거
저녁 너무 늦게 먹은거
영양제.약. 너무 늦게 챙겨 먹은거
아이랑 산책 못간거
평소에 먹던걸 생각해보니 내가 얼마나 해로운것들을 집어넣었는지 느껴졌다 새삼..
다이어트.. 즐기자..
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