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  • 독도남·정석
  • 2022.01.27 22:58
  • 1
다이어트 2주차
새벽 6시50분에 일어나 동네 조깅하고서 7시 20분에 들어오고서 삶은달걀 1개와 바나나 1개!!
점심은 가벼운 일반식!
저녁은 1시간 가량 쉬는시간 최소화한 웨이트하고
닭가슴살과 배추싸먹으니 맛있어요
  • 독도남
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1월 27일 -300g
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다리근육
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