| 훌라우프 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 마운틴 클라이머 (0.5세트, 30회) | 4kcal |
| 마운틴 클라이머 (0.5세트, 30회) | 4kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 21kcal |