view-top

닭가슴살 스무디

운동전이나 운동후에 먹으면
맛도 좋고 영양도 풍부하고 배도 부르고
기분까지 좋아져요~^^

닭가슴살 100g
고구마 100g
견과류 23g
브로콜리 50g
블루베리 50g
두유 1개

좋아하는거 이것저것 첨가해 보세요
견과류도 종류별로
채소도 샐러리 당근 토마토 비트 게일 등등
과일도 바나나 사과 딸기 오렌지 등등
뭐든 취향데로..

맛도좋고 영양도 풍부한 훌륭한 건강 스무디예요..
뭐든 맛있게 먹고 건강하세요~^^
  • 데드리프트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • NMI78
  • 02.22 20:41
  • 오 레시피가 특이해요!!맛있나용?
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글