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  • 데드리프트·초보
  • 2022.02.13 13:55
닭가슴살 스무디

운동전이나 운동후에 먹으면
맛도 좋고 영양도 풍부하고 배도 부르고
기분까지 좋아져요~^^

닭가슴살 100g
고구마 100g
견과류 23g
브로콜리 50g
블루베리 50g
두유 1개

좋아하는거 이것저것 첨가해 보세요
견과류도 종류별로
채소도 샐러리 당근 토마토 비트 게일 등등
과일도 바나나 사과 딸기 오렌지 등등
뭐든 취향데로..

맛도좋고 영양도 풍부한 훌륭한 건강 스무디예요..
뭐든 맛있게 먹고 건강하세요~^^
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댓글 (1)

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초보
  • NMI78
  • 02.22 20:41
  • 오 레시피가 특이해요!!맛있나용?
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