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02월 13일 (음식 432kcal, 운동 516kcal)
20220213

20151207 다이어리 일기상세

성공 786kcal
432/ 842 kcal
516/ 140 kcal
아침식사184kcal(42.59%)
소갈비가 다소 짯다.. 물많이마심 시금치무침 굿
20분가량식사 1시에 아점
잡곡밥 (1공기, 80g)
117kcal
시금치나물 (1소접시, 50g)
33kcal
소갈비 양념 (1인분, 50g)
34kcal
오후간식52kcal(12.04%)
헤이즐넛 쇼콜라 13g
버터 스카치바 15g
쑥 캬라멜 샤레 25g
수제가게라서 등록된 칼로리가 없다고 했다....먹고 3시간후에잠!
[던킨도너츠] 헤이즐넛 쇼콜라케익 (1회분, 13g)
52kcal
저녁식사196kcal(45.37%)
저녁은 치팅데이에 맞춰 삼겹살~ 4조각 ㅎㅎ
밥대신 콩! 쌈싸먹음 후식으로 먹고싶던 칼로리 빵빵 디저트
병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 21g)
34kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 33g)
151kcal
표고버섯 (1회분, 20g)
7kcal
상추 (4장, 28g)
4kcal
운동516kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
앉아있기 (240분)
240kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 요요는아니되오
  • 다짐을 등록 하세요!

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