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03월 04일 (음식 1762kcal, 운동 490kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 953kcal
1762/ 2669 kcal
490/ 444 kcal
아침식사188kcal(10.67%)
키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
100kcal
사과쥬스 (1컵, 200ml)
88kcal
점심식사262kcal(14.87%)
야채죽 (1대접, 300g)
237kcal
배추김치 (1인분, 150g)
25kcal
저녁식사1,312kcal(74.46%)
닭죽 (1소대접, 300g)
373kcal
동태찌개 (1인분)
249kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
은행 (1회분, 100g)
183kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
씀바귀나물 (1소접시, 93g)
82kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
파래무침 (1소접시, 77g)
28kcal
운동490kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
490kcal
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