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  • bluevm·다신
  • 2022.02.15 19:17
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2월 15일 식단

점심 짜장밥, 탕수육
간식 커피, 꿀떡, 피자
저녁 씨리얼 요거트

아이들 챙기며 먹느라 사진은 못 찍었지만
어제, 오늘 18:6 식사시간과
야식 먹지 않기 실천 중이예요~ ^^
그래놀라 시리얼에 플레인 요거트랑
꿀 한 스푼 넣고 먹었는데 꽤 든든하네요!
  • bluevm
  • 삼남매 엄마의 건강하고 행복해지는 습관
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댓글 (4)

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지존
  • 래리마마
  • 02.16 07:23
  • 18:6이 공복 18시간이란거죠..? 어우. 길게 공복하시는분들 정말 대단하신듯. 수고하셨습니다~!
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다신
  • bluevm
  • 02.16 22:59
  • 래리님처럼 꾸준히 하고 계신 것이 더 대단한 것 같아요! 🤗
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다신
  • 1974냐옹이
  • 02.15 19:26
  • 플레인요거트에 꿀
    좋은건강식 이네요^^
    오늘도수고많았어용
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다신
  • bluevm
  • 02.16 22:59
  • 그래놀라 안 좋아했는데 이렇게 먹으니 맛나더라구요 😋
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