2022. 2. 20...하루 마무리~
오늘은 과자를 좀 먹었어욤..^^
걍 넘 참지 않고, 요정도는 먹을려구요~
대신 낼부터는 과자를 먹게 되더라도 한번
만 먹겠습니당~😅
그래도 식단은 좀 신경쓰면서 먹긴 했는데
...역시나 오늘도 운동은 원래하는 만큼은
해주지 못했네욤!!😷
그래도 아침 공복운동은 조금 했어욤~
오늘 모멘트 핏 타바타 운동 10분짜리 했
는데..사실 동작은 3가지, 아주 쉬워 보이
지만 하다 보면 심장이 터질꺼 같고, 땀도 무지 많이 나서 워치를 확인해 봤더니..
역시나 고강도 운동에 속할 정도로 심장 박
동이~~~👍👍
그래도 어제 보다는 조금 더 했으니..
낼은 또 오늘 보다 조금 더 움직여 주는 하
루 보내도록 노력하겠습니당~
낼부터는 정말 새로 시작하는 한주니까 정
신 바짝 차리겠습니당~😁😉
다들 수고 많으셨어욤~~^^
다신
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