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03월 02일( 운동 357kcal)
쉬었다 하는 날이라 가볍게.
득근💪
운동357kcal
스미스머신 스쿼트
(4세트, 60회)
49kcal
레그프레스
(4세트, 80회)
56kcal
런지
(4세트, 80회)
23kcal
시티드 레그 컬
(4세트, 60회)
22kcal
바벨 스티프 데드리프트
(4세트, 60회)
28kcal
계단오르기 걷기
(보통으로, 10분)
74kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 15분)
105kcal
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