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  • 선복·입문
  • 2014.12.11 12:23
다들 헬스장 다니시나요?
무턱대고 그만 미루자 싶어서 일단 식이조절들어갔는데
운동하려고 보니 뭐아는게 없어서 글을 읽어봤는데
대부분 헬스장 다니시는거 같아서요ㅜ

퇴근 후 저녁식사 후 근력운동40분-유산소운동40분 이렇게 해볼까
하는데ㅜ 그냥 헬스장을 다니는게 나은건지.. 헷갈리네요~
  • 선복
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댓글 (12)

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입문
  • 선복
  • 12.12 15:06
  • 다들 덧글 감사합니다! 역시 의지가 중요한거겠죠? 열심히할게요 ^ ^!
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초보
  • 토깽아 술먹자
  • 12.11 23:02
  • 저는 헬스장 이용해요 집에있음 웬지 뒹굴거리고 싶어서ㅠ
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 12.11 17:12
  • 전 3살 아들 키우느라 헬스장 갈 시간은 없어서 집에서 해요 아들 낮잠 잘때나 밤에 재우고요 그래도 식이조절하고 운동하니 잘 빠지는데요^^어디서 하든 맘먹기나름이아닐까요^^
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초보
  • 큐티해영
  • 12.11 13:52
  • 아뇨ㅎ
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초보
  • 요정ms.kim
  • 12.11 13:42
  • 저는 집근처에 핼스장다니다가 직장때문에 그만두고 지금은 집에서 다신 보며 다이어트시도 하고있어요
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정석
  • 죽을해봐안돼나
  • 12.11 13:13
  • 전 헬스장이용해요. 기깝기도하고
    집에선 먹거리 유혹이 많고 헬스장가면 다른분들 보면서 의지를 다지게 도더라구요
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정석
  • 광야
  • 12.11 13:05
  • 저도 헬스장가요
    집에서 운동하기엔 좀 의지박약이라
    매일 헬스장가서 운동하니 좋아요
    헬스장가서 6개월만에13 키로 감량했네요
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지존
  • 25키로 빼자
  • 12.11 12:53
  • 집에서 안 퍼질 자신 잇으면 집에서 하는것도 괜찮아요~* 아무래도 헬스장가면 많은 사람들이 운동하고 잇으니 동기부여도 업~* 같이 으쌰 으쌰~* 집에서든 헬스장에서든 가장 중요한건 꾸준함이에요~* 그리고 운동을 전혀 모르시면 헬스장가서 방법을 배우는것도 좋은방법이라고 생각됩니다~* pt안 받고도 처음이라고 하면 기본적인 운동은 알려줄거에요^^/
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 12.11 12:36
  • 저도 집에서해요~~
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정석
  • cho꼬맹이
  • 12.11 12:34
  • 전 집에서 합니다~
    헬스장 다니는게 왕복1시간이라 시간이 아까워서요~
    집에서도 충분히 운동할 수 있어서 좋아요
    웨이트40분 유산소30분 마무리운동20~30분 정도해요^^
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