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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.03.14 21:01
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3월14일 식사운동

주말동안 집이 너저분해져서 치우고 신랑 저녁 차려주고 하다보니 체력이 딸려서 오늘은 운동 조금하고 쉽니다. 섭취칼은 1300대~

안먹으려고 한 게 아닌데 이것저것 하다보니 오늘은 섭취칼이 낮네요.

대신 허벅지 근력운동 2가지 추가했습니다.
사이클 오래해도 허벅지,복부살은 빠질 생각을 안해서 근력운동이 나을 수도 있겠네요.

내일도 홧팅~!!!
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댓글 (3)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.14 21:53
  • 유산소랑 근력이랑 확실히 차이는 있는듯해요. 효과 꼭 보셨음 좋겠어요 ^-^
    오늘도 수고많으셨어요~ 내일이 기대됩니당~ ^-^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.14 22:42
  • 조금 먹긴 했는데 운동을 조금 해서 빠질지 모르겠네요. 암튼 홧팅이예요~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.14 22:58
  • 7킬로만더빼자 집안일하시고 몸 계속 움직이셨으니 괜찮으실꺼예요 ^-^
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