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03월 06일 (음식 1852kcal, 운동 852kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 140kcal
1852/ 1367 kcal
852/ 227 kcal
아침식사483kcal(26.08%)
LactoBif Probiotics (1회분, 1g)
1kcal
사과 (1회분, 237g)
135kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
토마토 (1개, 137g)
19kcal
병아리콩 (1회분, 100g)
143kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
점심식사624kcal(33.69%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
돼지고기두루치기 (1인분)
225kcal
냉이무침 (1인분)
20kcal
꼬막양념찜 (1/2인분)
65kcal
소고기 미역국 (1/4인분)
74kcal
저녁식사745kcal(40.23%)
[파리크라상] 파리)녹차롤케익 (3회분, 210g)
570kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
연근 (1/2회분, 50g)
33kcal
토마토 (1개, 330g)
46kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
운동852kcal
스텝박스 (60분)
432kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
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