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  • 래리마마·지존
  • 2022.03.17 17:16
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3. 17 기록

위가 줄긴 줄었나봐요..
참치김밥 한줄이 버거워요ㅠ
예전엔 저거다먹고 컵라면도먹었던거같은데...

오늘 플랭크 300초로 챌린지 마무리했어요 ㅎㅎ
슈퍼맨로우 개구리크런치 15회씩 3세트
한다리브릿지 각 20회씩 했고
제이제이 하체토닝으로 다리운동했어요.
전후 스트레칭 10분씩 하는걸로 마무리해줬습니다😊
  • 래리마마
  • 결혼전만큼 건강해지자
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댓글 (8)

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다신
  • bluevm
  • 03.18 10:27
  • 어제 식단 입력하면서 저녁도 안먹었는데 천칼리가 금방 넘더라고요! 래리맘님 정말정말 조금 드시는거구나 다시 한 번 놀랐어요~ 김밥 한 줄도 버거워지셨다니~ 그동안 노력으로 위가 많이 줄으신것 같아 부러워용~ 😊
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지존
  • 래리마마
  • 03.18 17:39
  • 익숙해지기까지 한달쫌넘게 고생한거같아요..ㅎㅎ 먹는양 줄어드니 함부로 막 쟁여두는걸 안하게되서.. 식비가 다이어트하기전보다 반으로줄었어요.ㅎㅎ 완전이득!
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지존
  • 한장군
  • 03.17 19:46
  • 대단하셔요!!! 저도 열심히 하겠습니다!!!!
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지존
  • 한장군
  • 03.17 19:46
  • 오오오오오 플랭크 300초!!!!!!!!!5분!!!!!
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지존
  • 래리마마
  • 03.18 17:40
  • 5분!!!이지만 7번은 쉬어간거같아요 ㅋㅋㅋ 디젤차마냥 달달달달떨면서요. ㅋㅋㅋ
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다신
  • 1974냐옹이
  • 03.17 19:00
  • 저도 위가 좀 줄었으면 좋으련만^^;;;
    먹을수록 늘어만가는거같네요
    흐흐
    운동도 열심히하셨고
    오늘도 완전 수고많았어용 ♡
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지존
  • 래리마마
  • 03.17 19:20
  • ㅎㅎㅎ 양줄이기 초반엔 진짜힘들죠... 근데버티면 익숙해지더라구요
    야옹님도 오늘 단식 고생하셨어요~ 남은하루도 화이팅입니닷
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다신
  • 1974냐옹이
  • 03.17 20:39
  • 래리마마 🐙 지지않을께요!!!
    으라차차!!!
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