view-top

03월 04일 (음식 786kcal, 운동 578kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 820kcal
786/ 1233 kcal
578/ 205 kcal
아침식사188kcal(23.92%)
시금치 (2소접시, 200g)
54kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
점심식사316kcal(40.20%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 150g)
46kcal
오후간식149kcal(18.96%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사133kcal(16.92%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
운동578kcal
헬스 (50분)
275kcal
런닝머신 달리기 (43분)
303kcal
  • 158cm/43kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글