view-top

  • 합니다요·입문
  • 2022.03.30 01:03
03월 28일 (음식 852kcal, 운동 417kcal)
피티시작!
운동보다 식단이 더 어렵다능...ㅠ.ㅠ
어떤음식을 얼마나 먹어야 하는지 아직 감이 안잡힘!!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사143kcal(16.78%)
낙안플레인요구르트
 75kcal
삶은 달걀
 68kcal
오전 간식120kcal(14.08%)
단백질파우더
 120kcal
점심식사343kcal(40.26%)
파프리카
 11kcal
[허닭] 닭가슴살 큐브 불고기맛
 180kcal
흰쌀밥
 152kcal
오후간식35kcal(4.11%)
아몬드
 35kcal
저녁식사211kcal(24.77%)
삶은 달걀
 68kcal
군고구마
 124kcal
레드 파프리카
 19kcal
운동417kcal
헬스
 275kcal
런닝머신 걷기
 142kcal
  • 합니다요
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

22일차... 몸뮤게 집착...
0 34 플라타타
3주차 진입
0 30 권뷰티

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글