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  • 몽블랑4·초보
  • 2014.12.12 09:53
Q.운동후 식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침운동을 하는데 운동후에 얼마나 있다가 식사를 하는게 좋을까요!?

또.. 프로핏은 먹다가 끊으면 효과가 매우 미비하나요..?
  • 몽블랑4
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다신
  • 무브무브v
  • 12.12 11:32
  • 운동하시구는 30분내로 단백질섭취해주는게 효과가 좋다고하더라구요~
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