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  • 굴귤·초보
  • 2022.04.08 10:07
Q.제가 진짜 운동을 1도 안하던 사람인데요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
썸남이 생겨서 다이어트를 시작하려는데 제가 진짜 하는 운동이라고는 숨쉬기 운동입니다.... 왼쪽 손을 현재 다쳐서 팔을 바닥에 집고 하는 운동은 못하는데 운동 초보도 다치지 않고 할 수 있는 운동으로 뭐가 있을까요 선배님들ㅠㅠ
  • 굴귤
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댓글 (9)

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지존
  • y산그리메
  • 04.10 23:12
  • 운동시작은 뭐니뭐니해도 걷기가 먼저아닐까요?
    만보걷기부터 도전해보시고
    어느정도 꾸준해질때 근력운동종류
    하시는게 좋을듯요
    운동방법 잘못 하면 다치기 쉽거든요~
    팔을 다치셨다니 살짝 숨차는 정도의 걷기
    추천드려요~^^
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채택된 답변
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입문
  • sunkoala
  • 04.14 14:04
  • 걷기 운동이 최고로 칼로리 소모가 많은거 같아요
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입문
  • 한씅030
  • 04.14 07:48
  • 허벅지 같은 대근육 사용하는 운동 좋아요!
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초보
  • 굴귤
  • 04.10 23:17
  • 감사합니다!! :)♥
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초보
  • 냔듀
  • 04.10 14:15
  • 스쿼트도 좋아요!
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초보
  • 굴귤
  • 04.10 23:18
  • 감사합니다! :)
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초보
  • secret1004
  • 04.09 18:19
  • 실내자전거요!
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초보
  • 굴귤
  • 04.10 23:18
  • 감사합니다! :)
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초보
  • secret1004
  • 04.09 18:19
  • 실내자전거요!
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