한 달 동안 코로나도 걸리고ㅎ ( 코로나때는 운동은 쉬었습니다.)
1500칼로리는 연예인도 아니고..일반 직장인으로서는 도저히 사람이 할 짓이 못 되는것 같아서 그냥 먹고싶은대로 먹고 운동을 늘려서 일일 칼로리를 맞췄어요.
일단 목표에 조금이나마 가까워져서 행복하네요.
운동으로 근육이 붙으니까 다들 49키로로는 도저히 안보인다고 이쁘다고 해줍니다!
못해도 하루에 1800칼로리는 탄단지 맞춰서 꼭 먹었어요.
주 4회 정도만 운동했고, 운동 못하면 간식이나 야식을 좀 줄였어요.
앞으로 2달. 갈 길이 멀지만 운동 열심히 해서 건강한 상태로 48 혹은 47까지는 노려보려구요.
0
224
공감 0
신고 0
