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  • 가장예쁜날·입문
  • 2022.04.15 22:21
Q.팔 살 녹이고 싶어요..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한 평생 얇은 팔로 살아본 적이 없어요..ㅠ 골격도 작지 않아 너무 스트레스라 진짜 다른 곳도 다른 곳이지만 팔 살 너무 절실한데 참고로 유 무산소 식단 모두 하고 있어요! 무산소를 대근육 위주로 해서.. 고민이네요 ㅠㅡㅠ

1. 칼로리 소모 유산소 운동
2. 팔 집중 운동 (유튜브에 있는 팔뚝살 빼기 운동 등)
3. 헬스장 머신을 이용한 운동 (추천해주세요!)

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 04.19 14:10
  • 다이어트라는 것이 전신에 영향을 주는거라서요...

    저는 땀에 젖어도 상의를 절대 벗지 않아요.(긴소매고요)
    땀이 식으면~ 지방도 안녹을테니까요.
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초보
  • 카@shim981203
  • 04.18 14:37
  • 비밀 댓글 입니다.

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