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Q.따뜻한물 vs 차가운물
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다요트때 물을 많이 마시라고 하는데...

어떤곳은 따뜻한물을 마시라하고
(체온을 높야주기 위해)

어떤곳은 따뜻한 물을 마시라하네요.
(체온을 높이기 위해 칼로리가 많이 소모됨)

어느쪽이 맞나요??
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댓글 (4)

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정석
  • 오쉐린
  • 03.05 15:38
  • 저도 따뜻한물이 낫다해서 따뜻한물만 마실려고 노력해요 ㅎㅎ
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정석
  • 녹하
  • 03.05 13:28
  • 딴땐 몰라도 운동전후에는 따듯한물이 좋아요. 운동이 몸 내부온도 올려서 지방태우는데 찬물먹으면 기껏 올려놓은 온도가 확식어버려서 효과가 적어진다고ㅎ
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초보
  • Lovehee
  • 03.05 13:28
  • 저도 따뜻한물 추천이요. 평소에는 우리체온과 비슷한 온도의 물을 마셔야 흡수가 빨라서 좋구요. 과하게 운동한 후에는 찬물이 좋다고 합니다.
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지존
  • 심땀
  • 03.05 12:56
  • 찬물은 장기적으로 볼때 안좋다고 들었어요
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