| 사과 (1회, 71g) | 40kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 조기찜 (1마리, 56g) | 52kcal |
| 새우찜(삶거나 찜/껍질제외) (1회, 65g) | 59kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 37g) | 47kcal |
| 시금치된장국 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 생선까스 (1회, 20g) | 65kcal |
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