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  • 1974냐옹이·다신
  • 2022.04.27 13:10
4월26일 실패❎️❎️❎️

남편치과같이갔다가 밥할시간 놓쳐서 치맥 으로ㅎㅎㅎ
먹을땐 즐겁고,행복했으나ᆢ

밤새
소화가 안되서 고생좀했어요ㅠㅠ


간헐적단식이 아무 효과가 없다는 소식을 들었어요ᆢ

이제 칼로리제한 다욧을 해야하나 고민중입니다;;;
  • 1974냐옹이
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댓글 (4)

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초보
  • 자신감회복하기
  • 04.29 00:21
  • 저도 간헐적단식은 자꾸 실패하게 돼서 저녁6시이후금식 도전중이에요. 그랬더니 자연스럽게 15시간 단식하게 되더라고요.
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다신
  • 1974냐옹이
  • 04.29 06:42
  • 그쵸~
    야식만안먹어도 성공 할꺼같아요^^
    함께해봐요♡
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지존
  • 래리마마
  • 04.27 18:04
  • 으왕 치맥. 행복하게드셨을거같네요 ㅎㅎ
    전 간헐적단식은 진짜... 단식시간 너무길면 오히려 간헐적 폭식하게되서...그냥포기하고 적당히 세끼 먹고 야식안먹기로하고있어요. 그래도 나름 단식시간 12시간이상 나오더라구요
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다신
  • 1974냐옹이
  • 04.29 06:41
  • 세끼 칼로리제한하고 야식안먹기로 시작해봐야겠어요~~
    꾸준히 가야할텐데요ㅎㅎ;;;
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