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03월 05일 (음식 999kcal, 운동 552kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 793kcal
999/ 1487 kcal
552/ 247 kcal
점심식사800kcal(80.08%)
새우초밥 (1/2인분, 125g)
194kcal
[GS25] 대게맛살 초밥 (1개, 90g)
155kcal
김밥 1개 (3개, 114g)
93kcal
보쌈 (1인분, 50g)
150kcal
까르보나라 떡볶이 (1인분, 30g)
57kcal
짜장면 (1인분, 30g)
46kcal
스위티자몽 (1/4개, 62g)
17kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
인절미 (1소접시, 20g)
44kcal
오후간식15kcal(1.50%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사184kcal(18.42%)
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
운동552kcal
발레 (60분)
420kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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댓글 (2)

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초보
  • Rokqueen
  • 03.05 20:20
  • 김민주12 운동에 검색하면 앉아있기 집안일등 단순한것도 있어요. 실패로뜨면 기분 별루이니 그런거라도ㅈ넣어서 힘을내세요~~ 그렇게 되면 제대로된 운동욕구도 생기더라구요~~^^
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초보
  • 김민주12
  • 03.05 20:17
  • 저는 운동량 안적었더니 자쿠 실패떠요
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