오늘도 변함없이 산행다녀왔습니다.
인바디데이터도 좋아졌고요.
이제는 점심도 줄여야 하네요...ㅠㅠ
산행데이터이고요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/5557/wm_5556976_1651446189_1.jpg)
운동데이터입니다.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/5557/wm_5556976_1651446189_2.jpg)
오늘 운동전 체중을 확인해보니 66대입니다...
헐~ 산에 다녀오면 64대 되겠구나 생각이 들었네요..
인바디데이터입니다.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/5557/wm_5556976_1651446189_3.jpg)
이것이~ 지난주엔 구내식당에서 자율배식이어서~
2/3정도로 양을 줄였더니...
자연 -2 정도 감소된것 같습니다.
체중감량은 먹는 양을 줄이는 것부터...ㅠㅠ
예전~ 운동 시작할때부터~
인바디데이터 정리해보았습니다...
![](https://data.0app0.com/diet/Board/5557/wm_5556976_1651446189_4.jpg)
-12.5 정도 정리된것 같습니다...
다이어터분들 힘내시고, 좋은결과 보세요...