2022. 5. 3 ~ 4...하루 마무리~
이번주 화욜날도 볼링 정기전하고 저녁운
동 다녀와서 다로 넉다운됐네욤..😅🤪
넘 힘들어 결국 스피닝은 한타임만~
어제도 나름 식단과 운동은 열심히 했지만
한가지 과자를 멈추지 못했네욤~^^;;
오늘부터 일욜까지 휴무인데다..시댁 가족
모임도 있고...
휴무내내 입터질까 고민이네욤~😷
☆이번주일까지 나의 다짐☆
1. 하루 한번이라도(오전, 오후..) 운동하
기..
2. 건강한 식단으로 챙겨 먹기..
3. 주전부리 자제하기..
어제까지 마무리는 이렇게 하고..
주일까지 나와의 다짐은 잘 지켜 보도록 오
늘 아침부터 노력하겠습니당~😁
모두들 즐건 휴일 보내세용~😁😊
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