며칠 전에 디에타민 약을 처방 받았습니다 급하게 빼야 되는 거라 한달만 먹으려고 처방 받았구요 키는 163에 몸무게 53.0인데 체지방이 30이 넘어요 디에타민 약을 처음 먹었을 때는 입이 텁텁한 거 빼고는 식욕억제도 되고 괜찮아서 5월 9일부터 지금까지 먹고 있는데 먹은 첫 날 빼고는 입이 텁텁하거나 잠을 못자거나하는 부작용은 없더라고요 이제 식욕억제도 조금?밖에 안 되는 거 같고요 운동한지 1주일 정도 됐는데 하루도 빠짐 없이 유산소1시간 근력운동1시간 스트레칭 30분정도하고 식단은 그냥 고구마 계란등등 딱 정석대로 먹어요 7시 이후에는 물밖에 안 먹고요 6월 26일까지는 10키로를 빼고싶은데 혹시 꿀팁같은 거 있나요? 그리고 약을 먹어도 식욕억제가 조금?밖에 안 되고 효과가 없는 거 같아서 그런데 약을 중단 할까요? 다이어트를 처음하는거라 제가 하고 있는 게 맞는 방법인지 모르겠어요 6월 26일까지 10키로가 무리라면 7키로라도 빼고싶어요 팁 좀 알려주세요ㅠㅠ
초보
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