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  • 뚱한나비·정석
  • 2022.05.13 23:22
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05월 13일 (음식 1166kcal, 운동 728kcal)

이번주 감량대박!!! ^♡^

20151207 다이어리 일기상세

성공 529kcal
1166/ 1160 kcal
728/ 193 kcal
아침식사170kcal(14.58%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
오전 간식56kcal(4.80%)
아메리카노
 4kcal
호두
 52kcal
점심식사445kcal(38.16%)
연어구이
 139kcal
양파
 35kcal
감자구이
 101kcal
방울토마토
 10kcal
현미잡곡밥
 79kcal
옐로우 파프리카
 17kcal
삶은 밤고구마
 64kcal
오후간식101kcal(8.66%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
선샤인 전해질 캡슐
 11kcal
저녁식사349kcal(29.93%)
삶은 달걀
 204kcal
[피코크] 언양식불고기
 145kcal
야식45kcal(3.86%)
방울토마토
 10kcal
아몬드
 35kcal
운동729kcal
플랭크
 6kcal
버피테스트
 25kcal
트라이셉 딥스
 1kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴 클라이머
 2kcal
점핑잭
 35kcal
줄넘기
 144kcal
에어로빅
 180kcal
만보걷기
 334kcal
  • 뚱한나비
  • 2차도전 앞자리바꾸기!
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