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  • 살을빼야이뻐지지·정석
  • 2016.03.05 22:35
Q.속이쓰려요..갑자기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을하고 돌아오는데 속이 너무쓰리네요..
혹시 제식단에 문제가 있는건지..해서요..
저는
아침 : 시리얼+저지방우유100ml
점심: 회사도시락(밥100g,반찬이것저것 쬐금(약350-400kcal)
간식: 토마토나 사과,아메리카노 종이컵2잔
저녁 : 양상추(70g+닭가슴살85g,파프리카50g)

대충 거의 이렇게 먹어요ㅡ한 보름 됐는데 오늘갑자기 속이
막쓰리네요..
머가 부족한걸까요?
  • 살을빼야이뻐지지
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