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  • 새벽공기82·초보
  • 2022.05.17 08:39
05월 16일( 점심식사 513kcal)
잡곡밥,꽃게찌개(국물),시금치나물,콩나물무침,마늘대무침,열무김치,쏘세지야채볶음,오이 후식:청포도,토마토
점심(08:29)513kcal
탄수화물(35.3%) 115.64 / 328g
단백질(30.4%) 18.25 / 60g
지방(14.6%) 7.32/ 50g
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
풋마늘초무침
(1소접시, 66g)
 53kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
청포도
(1회, 100g)
 47kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
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