| 강낭콩밥 (0.4공기, 84g) | 140kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 상추 (1장, 7g) | 1kcal |
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