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05월 20일 (음식 1487kcal, 운동 622kcal)
바디프로필 79일전.. 아직은 칼식단은 아니고.. 먹고싶은거 조금씩은 맛보기 ㅎㅎ 비쩍 마르게 말고 탄력있고 볼륨감잇게 다이어트 해보자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 436kcal
1487/ 1561 kcal
622/ 260 kcal
아침식사375kcal(25.22%)
[통밀당] 흑임자빵
140kcal
계란프라이
89kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
67kcal
케일주스
75kcal
아메리카노
4kcal
오전 간식164kcal(11.03%)
미주라 토스트 비스켓
60kcal
매일 고단백 두유
90kcal
아몬드
14kcal
점심식사469kcal(31.54%)
두부유부초밥
300kcal
[한끼통살] 닭가슴살 통살 갈릭
110kcal
양상추
5kcal
브라질 넛
23kcal
호두
26kcal
피스타치오
5kcal
오후간식143kcal(9.62%)
검은콩(서리태)
123kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
20kcal
저녁식사336kcal(22.60%)
크리스피 병아리콩
40kcal
단호박찜
66kcal
[한끼통살] 닭가슴살 핵불닭
135kcal
상추
18kcal
배추김치
7kcal
[헬스앤뷰티] 현미옷입은 닭가슴살치킨
70kcal
운동622kcal
싸이클 실내자전거
181kcal
와이드 스쿼트
13kcal
스트레칭
12kcal
헬스
275kcal
와이드 스쿼트
66kcal
와이드 스쿼트
66kcal
마운틴 클라이머
9kcal
  • 태태태남매
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