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03월 06일 (음식 640kcal, 운동 490kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 293kcal
640/ 800 kcal
490/ 357 kcal
아침식사141kcal(22.03%)
으하하. 신난다요~~ 계속 변함없다가 오늘 드디어. 으히히. 오늘은 더 화이팅!
양상추 (1소접시, 72g)
7kcal
파프리카 (1회분, 65g)
13kcal
닭가슴살 (1인분, 85g)
92kcal
발사믹드레싱 (1종지, 15g)
29kcal
점심식사316kcal(49.38%)
엄마표 뼈해장국. 푹익은 얼갈이 넘 맛있다아.
고기 2덩이ㅋㅋ 국물 안먹고 버림.
예전같음 국물에 밥도 말아서 신김치랑 싹 먹었을텐데 ㅎ

맛있지만 여기서 이만.
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 300g)
316kcal
오후간식50kcal(7.81%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사133kcal(20.78%)
[대림선] 실곤약파래 (1회분, 300g)
30kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
오이 (1개, 39g)
3kcal
양파 (1개, 27g)
9kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
운동490kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
490kcal
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