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  • betteryg·초보
  • 2022.05.26 19:58
05월 26일( 운동 270kcal)
스미스머신 스쿼트 25kg *4set 10,10,10,10 바벨데드리프트 10kg*4set 10,10,10,10 벤치프레스 5kg*3set 10,10,10 오베헤드프레스 2.5kg *3set 10,10,10
운동270kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 30분)
 190kcal
바벨 데드리프트
(1세트, 50회)
 35kcal
스미스머신 스쿼트
(2세트, 55회)
 45kcal
  • betteryg
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