다이어트 하기전에 사놓은 보름달빵
유통기한 하루 지나서 아까워서 머겄더니 칼로리 400추가됐네요
양은 작고 빵은 작은데 칼로리 대박
다이어트 시작전에 칼로리신경썼음 안샀을건데요ㅠ
먹고나서 버릴걸 그랬단 생각이 드네요
배채우는 용도로 야채샐러드 닭가슴살 고구마 계란 등등
전자저울로 비율 쟤가면서 먹었더니 배는 안고프네요
그나저나 어제보다 200그람 빠졌습니다
헬스장가서 운동 1시간 했구요
안먹다보니 치킨 피자 과자 생각안나네요
이거 먹으면 운동이 몇시간 추가인데
이 생각이 먼저 들어요
어제 오늘 밥은 한끼도 안먹었어요
다이어리에 칼로리 체크해보니 쌀밥 칼로리가 너무 높은것 같아 못먹겠더군요
밥은 회사 식당에서 나오는 점심 하루1끼만 먹으려구요
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