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  • 융기코코·초보
  • 2022.05.31 07:50
Q.허벅지는 힘드네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게는 적당한 거 같은데 허벅지가 확실히 안 빠지네요ㅠㅠ
눈에 띄게 변화를 얻을 수 있는 방법이 있을까요?
  • 융기코코
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운동전보다 살이 더찌네요ㅠㅠ
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초보
  • 메로나z
  • 05.31 10:33
  • 다이어트 시작 15일 꾸준히
    누워서 다리올리는거 양다리 15개 각30개
    1세트 5번 5세트 25번 같은시간 꾸준히
    눈바디 체크 많이 줄긴 부기빠지고
    본인 맞는운동 찾는게 힘들긴한데
    화이팅하세요^^
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