| 크림치즈 (1스푼, 25g) | 77kcal |
| 꿀 (1/2큰술, 7g) | 23kcal |
| 계피분말 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 오트밀 (1회분, 23g) | 87kcal |
| 우유 (1컵, 121ml) | 78kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 43g) | 110kcal |
| 오늘의 바디 에이치프로틴 초코맛 (1회, 30g) | 120kcal |
| 딸기 (1회, 33g) | 8kcal |
| 구운 아몬드 (5개, 7g) | 35kcal |
| 구운캐슈넛 (1회, 6g) | 34kcal |
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