남편이 대학 다닐때 많이 먹었다고 알려준 레시피예요 ㅋㅋ
사실 레시피라기엔.. 재료들만 의미있고 양은 원하시는 만큼 조절하면 돼서 제가 1스푼 써놨다고 꼭 1스푼만 넣는건 아니고 마음껏 조절하셔도 됩니다..ㅎㅎ
다만 우리는 다이어트 중이니까 꿀, 오트밀은 너무 많이 넣지 않기로 해요 ㅎㅎ
1. 그릇에 우유 적당히 붓고(100~200ml 원하는만큼?!)
2. 꿀 2티스푼(조절가능)
3. 코코아파우더 1스푼정도(우유 양에 따라 조절해주세요~ 우유가 초코우유 색으로 변할 정도만 넣어주시면 돼요)
4. 물에 끓여서 불려놓은 오트밀 3~4큰술(조절가능)
5. 시나몬파우더 톡톡
해서 전자렌지에 30초정도 돌려주면 끝이에요!ㅎㅎ
불려놓은 오트밀 쓰는 거라 양이 생각보다 얼마 안돼서
칼로리도 적고 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋ
단식할 때 너무너무 배고파서 한끼 이렇게 먹었는데
저는 작은 밥그릇에다 해먹었거든요.
칼로리도 250 정도밖에 안되고 단식하다 먹어서 그런지 엄청 배부르더라구요..
꿀은 2티스푼만 넣어도 꽤 다니까 단거 싫어하시는 분들은 1티스푼만 넣어도 달달할거예요!
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