view-top

  • 53/168·정석
  • 2014.12.15 11:24
15키로뺐어요~밀가루금식165일째★



7개월정도 걸려서 15키로뺐고요

지금은 유지중이에요^^

밀가루금식.저녁금식같이 하고 있어서

먹빵찍어도 하루 500-600칼로리 먹고 운동하면

그 다음날 바로 돌아오더라고요~~

요즘엔 스쿼트&계단운동 꾸준히 하고 있슴당!!
  • 53/168
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

황금기시작
2 190 목표는48유지도48

썸네일

+1
나만의 일기
3 250 165

댓글타이틀

댓글 (24)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 47이되는그날까지
  • 01.05 15:16
  • 밀가루 금식 어떻게 했어요? 배고플때는 모해요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 솜사탕0320
  • 12.17 18:24
  • 대단하세요 저도 밀가루 끊으려고 했는데 3일지나니까 못참고 먹었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쏴랄랄라
  • 12.17 02:12
  • 굿긋 멋져용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • qomass
  • 12.17 00:49
  • 밀가루금식을 그렇게 오랫동안요???? 와.......우...존경
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • REDVELVET
  • 12.16 21:22
  • 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뺄땐빼자
  • 12.16 16:34
  • 밀가루금식 힘들었죠 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 53/168
  • 12.16 14:40
  • 8반여신 요즘엔 틈틈히 스쿼트해요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 8반여신
  • 12.16 13:21
  • 헐ㅠㅠㅠㅠ다리가정말이쁘세요ㅠㅠ저두하얀스키니입고싶어요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 405♥
  • 12.15 22:36
  • 부러워요진짜ㅠ~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 53/168
  • 12.15 17:58
  • 밍수르 고구마 과일 단호박위주로 그리고 일반식사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글