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  • 건강하자유·초보
  • 2022.06.05 22:11
5/3~5/31__ 4.1kg감량(74.7kg에서 70.6kg)

4.1kg 감량

20151207 다이어리 일기상세

성공 387kcal
1319/ 1777 kcal
225/ 296 kcal
아침식사334kcal(25.32%)
군고구마
 124kcal
[서브웨이] 에그마요 샌드위치
 208kcal
블랙원두커피
 2kcal
점심식사168kcal(12.74%)
삶은 달걀
 68kcal
[이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩
 100kcal
저녁식사536kcal(40.64%)
오뎅.마켓컬리
 330kcal
삶은 달걀
 68kcal
오뎅국물
 30kcal
수박
 108kcal
야식281kcal(21.30%)
수박
 108kcal
커피땅콩
 73kcal
트윅스 미니
 100kcal
운동225kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
자동차 운전
 60kcal
만보걷기
 125kcal
윗몸일으키기(세트)
 31kcal
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06월 04일 (음식 1093kcal, 운동 401kcal)
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어제는 성공 오늘은 실패
0 34 *정현*

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