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  • 닝비·입문
  • 2022.06.07 00:00
6.6 월

줄넘기 1100개 뛰고 한시간 20분 정도 만보 채우기 목표로 운동장 걷기 했어요! 5키로 정도 걸은것 같아요 (๑و•̀ω•́)
줄넘기는 운동 나갈때마다 백개씩 갯수 늘리려고 하고 있어용 예전에 줄넘기 했던게 아직 몸에 남아있는지 오늘 보니까 1100개도 20분이면 충분히 뛰더라구요! 그래서 차근차근 갯수를 늘려볼 생각이예요!
또 집 올라갈때...고작 6층까지 올라오고 힘들어하는게 제 체력이 굉장히 좋지 않다는걸 느껴버려서...앞으로는 집,학교,학원 다 올라갈땐 엘레베이터는 자제하려구요ㅠㅠ

앗 그리구 저 살 빠졌어요!! 매일 재면 힘들까봐 안 재고 있었는데 5일동안 2.2키로 빠졌어요!! 물론 다이어트 시작한지 초반이고...살 찐게 있으니 몸 자체에 큰 티는 안나겠지만...그래두 엄청 뿌듯한거 있죠 ( ๑˃̶ ꇴ ˂̶)♪⁺
  • 닝비
  • 뚠뚠이 하기 질렸어....
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정석
  • 진짜마지막이라
  • 06.07 10:23
  • 나이도 있고 몸두 무거워서 발목이 못버텨서 줄넘기는 첫날20개? 하고 빠른포기했어요 ㅋㅋ 아직 젋어서 관절걱정은 없겠네요ㅎ 화이팅!
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다신
  • 도전!78에서53
  • 06.07 08:51
  • 운동량이 많네요 ^♡^
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지존
  • 윤이맘8
  • 06.07 06:12
  • 운동도 많이하시고 많이빠진거에요 ㅎㅎ꾸준히 해보아요~ 저도 다이어트전엔 계단오르기등 조금올라가면 헉헉댔는데 요즘 체력이 좋아진것 같아요. 맘같아선 뛰기도 하고싶은데 무릎이 조금 안좋은것같아서 살좀뺄때까진 자제해보려구요. 오늘도 화이팅!
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정석
  • 진짜마지막이라
  • 06.07 10:26
  • 저두 한달전쯤 운동장 돌면서 살짝 뛰어봤는데...어후.. 숨차고 힘들고 발목도 아프고...ㅋㅋㅋ
    그렇다고 걸음수가 많아지지도 않더라구요..
    같은시간 뛰다걷는거랑 그냥 걷는거랑 걸음수는 비슷.. 뛰다 지쳐서 속도가 안나왔나봐요.그래서 뛰기도 빠른포기했어요.
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