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03월 05일 (음식 1692kcal, 운동 25kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

실패 1202kcal
1692/800 kcal
25/ 335< kcal
점심식사516kcal(30.50%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
동태탕 (1인분)
163kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
배추겉절이 (1/4인분, 20g)
9kcal
오후간식63kcal(3.72%)
귤 (1개, 100g)
39kcal
한라봉 (1/2회분, 50g)
24kcal
저녁식사1,113kcal(65.78%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
자반고등어조림 (1/2소접시, 69g)
103kcal
[카스]캔맥주 (4캔, 1420ml)
620kcal
운동25kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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