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03월 07일 (음식 1440kcal, 운동 1000kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 1251kcal
1440/ 2028 kcal
1000/ 338 kcal
아침식사424kcal(29.44%)
포도즙 (1팩, 110ml)
48kcal
스콘 (3/4인분)
307kcal
말린블루베리 (1/2소접시, 14g)
40kcal
피스타치오 (1회분, 5g)
29kcal
점심식사638kcal(44.31%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
[스포맥스]비키니 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/2포, 2g)
10kcal
순대 (1/4중간접시, 75g)
135kcal
고기만두 (1회분, 100g)
179kcal
오후간식127kcal(8.82%)
감 감말랭이 (1회분, 20g)
48kcal
호밀빵 (1회분, 30g)
79kcal
저녁식사251kcal(17.43%)
[황금터] 고구마 멜로우 (1봉지, 60g)
189kcal
[코스모스제과] 라면스낵 (1회분, 15g)
62kcal
운동1,000kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
서킷 트레이닝 (60분)
360kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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